Gesundheit, Ernährung und Sport stehen immer im Einklang miteinander. Doch definiert Gesundheit jeder für sich selbst anders. Die gängigste Definition wird etwa sein, dass sich diese aus dem Grad des Wohlfühlens, Einklangs und Zusammenspiels von Psyche und Physis im Alltag zusammensetzt. Je besser das Zusammenspiel funktioniert, umso mehr ist man mit sich im Reinen. Die Gesundheit stets zu erhalten, wiederherzustellen oder zu optimieren sind große Themen, mit denen sich viele von uns täglich auseinandersetzen müssen. Wir haben es der Forschung und modernen Medizin zu verdanken, dass viele Krankheiten und Allergien, welche vor 100 Jahren noch als unheilbar galten, nun nicht mehr zum Tod führen.
Die richtige Matratze bildet die Grundlage für gesunden Schlaf und körperliche Erholung. Ob Härtegrad, Material oder Pflege – viele Faktoren tragen zu einem erholsamen Schlaf bei. Wer diese Aspekte bei der Auswahl berücksichtigt, kann Schlafprobleme und Rückenschmerzen vorbeugen. Doch welche Kriterien sind entscheidend für die Wahl der optimalen Matratze?
Wenn die Tage kürzer und kälter werden, braucht unser Körper besondere Unterstützung. Das Immunsystem steht im Winter vor großen Herausforderungen. Doch mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung können wir uns schützen. Wie schaffen Sie es, Ihr Immunsystem optimal für den Winter zu rüsten?
Der Weg zur Schwangerschaft ist nicht immer einfach. Verschiedene Faktoren wie der richtige Zeitpunkt, gesunde Ernährung und der Verzicht auf schädliche Substanzen beeinflussen die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis. Aber welche Schritte sind wirklich entscheidend, um den Kinderwunsch zu verwirklichen?
Wer Sport treibt, sollte auf den richtigen Treibstoff achten – ein leerer Magen kann die Leistung stark beeinträchtigen. Doch was, wenn keine Zeit für ein großes Frühstück bleibt? Babybrei vor dem Training könnte die Lösung sein! Er ist leicht verdaulich, reich an Kohlenhydraten und bietet genau die Energie, die du brauchst. Aber warum ist gerade Babybrei ideal für Sportler?
Die heilenergetische Ernährung betrachtet Lebensmittel nicht nur als Quelle physischer Nährstoffe, sondern auch als Träger feinstofflicher Energien. Durch die richtige Auswahl und Zubereitung können wir unsere Lebensenergie steigern und karmische Blockaden lösen. Doch wie wirken Nahrungsmittel auf unser energetisches Gleichgewicht? Welche Rolle spielt das karmische Prinzip bei der täglichen Nahrungsaufnahme?
Blut ist ein faszinierendes und lebenswichtiges Element unseres Körpers. Es transportiert Nährstoffe, Sauerstoff und Hormone, während es gleichzeitig Abfallstoffe entfernt und Infektionen bekämpft. Durch die Analyse von Blutwerten können Experten wertvolle Einblicke in die Gesundheit eines Menschen gewinnen. Was aber genau verraten uns die unterschiedlichen Blutbilder über unseren Gesundheitszustand?
Seit der Legalisierung von Cannabis in Deutschland sind die neuen Freiheiten für viele Konsumenten eine Erleichterung. Erwachsene dürfen jetzt bis zu 25 Gramm Cannabis besitzen und sogar privat anbauen. Doch wie wirkt sich dies auf den Schwarzmarkt, den Jugendschutz und die öffentliche Gesundheit aus? Welche Fragen bleiben offen, und welche Grauzonen bestehen?
Die Pflege einer Matratze erfordert mehr als nur gelegentliches Absaugen und Lüften. Strategien wie das Drehen und Wenden sowie der Schutz vor Feuchtigkeit spielen eine wesentliche Rolle in der Verlängerung ihrer Lebensdauer und der Sicherstellung von hygienischem Schlafkomfort. Doch welche Maßnahmen sind wirklich effektiv, um eine Matratze in optimalem Zustand zu halten?
Ein gesundes Immunsystem ist von zentraler Bedeutung, um Krankheiten und Infektionen abzuwehren. Immer mehr Menschen setzen daher auf spezielle Nahrungsergänzungsmittel, die zur Stärkung der Abwehrkräfte beitragen sollen. Die Palette reicht von Vitaminen bis zu pflanzlichen Extrakten. Welche dieser Produkte bieten tatsächlich die gewünschten Vorteile?
In Zeiten digitaler Überlastung und urbaner Hektik wird die Bedeutung von Naturerlebnissen oft unterschätzt. Doch frische Luft, Sonnenlicht und Bewegung im Grünen fördern nachweislich das körperliche und seelische Wohlbefinden. Studien belegen, dass Aufenthalte in der Natur Stress reduzieren und die Kreativität steigern. Warum nutzen wir diese natürlichen Vorteile nicht häufiger?
Allgemein denken Menschen, dass es das Wichtigste im Leben ist, Zeit zu haben. Ohne selbst richtig gesund zu sein, kann man oft auch keine lange Lebenszeit haben. So gesehen steht die Gesundheit in der imaginären Prioritätenliste vor der Zeit. Wir sind also in der Verantwortung nicht nur selbst die eigene Gesundheit dauerhaft zu erhalten, sondern auch die unserer Mitmenschen. Nachhaltigkeit zu schaffen und den Grundstein für die Zukunft zu legen, beispielsweise im Naturschutz oder ökologischen Anbau, sollte weit vorn in der Agenda stehen. Wie man dies am besten realisieren und was jeder selbst dazu beitragen kann, erfahren Sie zukünftig in unseren Artikeln zum Thema Gesundheit.
Die Menschheit mit dem umfänglichen Wissen ist im Grunde sehr fortschrittlich, meinen viele. Doch warum manche trotzdem unbewusst oder bewusst die Umwelt verschmutzen, andere Menschen gesundheitlich bewusst schaden, erschließt sich nicht der eigenen Logik. Ob wir tatsächlich so fortgeschritten sind oder im Grunde eher doch nur den eigenen Trieben und persönlichen Egoismus folgen, muss jeder für sich selbst beantworten. Wenn Raucher eigene kleine Kinder haben und in deren Gegenwart unbedingt ihre schadstoffbelasteten Zigaretten rauchen, hat das nicht unbedingt was mit fortschrittlichem Denken zu tun. Wie man reagieren sollte, wenn solch eine Situation spontan im Alltag beobachtet, lesen Sie in einen der folgenden Artikel in unserer Rubrik Gesundheit.
Den meisten von uns ist es wichtig, liebevolle Menschen um sich zu haben. Was passiert, wenn eine dieser nun mal ernsthaft krank wird und durch die Krankheit leiden? In der Hinsicht möchte man natürlich, dass diese Person gesund wird. Sofern dies scheinbar nicht mehr möglich ist, stellt sich die Frage, ob alternative Heilmethoden eine Möglichkeit wären, um Zeit zu gewinnen. Ob das ethisch vertretbar ist, geliebte Menschen oder Angehörige, welche keine Heilungschancen durch die normale Schulmedizin haben, zu einem Versuchsobjekt zu machen, nur wegen der ungewissen Chance, durch alternative Methoden Zeit oder Gesundheit zu verschaffen? Ob das Betroffene wollen, ob sie überhaupt weiterkämpfen wollen, wird manchmal ausgeblendet, der eigene Wunsch, die erkrankte Person noch länger bei sich zu haben, wird irgendwo in den Vordergrund geschoben. Man hört immer, dass man nie so rücksichtslos wäre, doch wenn die Situation unerwartet eintrifft, vergisst man solche Prinzipien schnell.