Gesundheit, Ernährung und Sport stehen immer im Einklang miteinander. Doch definiert Gesundheit jeder für sich selbst anders. Die gängigste Definition wird etwa sein, dass sich diese aus dem Grad des Wohlfühlens, Einklangs und Zusammenspiels von Psyche und Physis im Alltag zusammensetzt. Je besser das Zusammenspiel funktioniert, umso mehr ist man mit sich im Reinen. Die Gesundheit stets zu erhalten, wiederherzustellen oder zu optimieren sind große Themen, mit denen sich viele von uns täglich auseinandersetzen müssen. Wir haben es der Forschung und modernen Medizin zu verdanken, dass viele Krankheiten und Allergien, welche vor 100 Jahren noch als unheilbar galten, nun nicht mehr zum Tod führen.
Schlafstörungen betreffen weltweit Millionen von Menschen und können zu gesundheitlichen Problemen führen. Ursachen sind u.a. Stress, Angst und Lebensstil. Es ist wichtig, die Ursache zu identifizieren und geeignete Behandlungen zu finden. Jeder Mensch ist anders und sollte individuelle Maßnahmen ergreifen. Bei länger andauernden oder schweren Störungen ist professionelle Hilfe ratsam.
Stress zu haben gehört für viele von uns zum normalen Alltag. Gesunder Stress kann uns antreiben und helfen, in den Abläufen besser zu werden sowie Höchstleistungen zu erreichen. Ungesunder Stress hingegen macht einen krank, labil und verkürzt die Lebenszeit. Um sich zu entspannen, können verschiedene Tipps helfen, um schnell herunterzukommen.
In der heutigen Zeit, in der viele von uns mehr Zeit zu Hause verbringen, kann es schwierig sein, motiviert zu bleiben, um aktiv zu bleiben. Zum Glück gibt es jedoch viele effektive Workouts für zu Hause machen können und keine Ausrüstung zu benötigen. Hier sind 5 Workouts, die Sie ausprobieren können.
Gesund zu schlafen und sich dabei in der Nacht zu erholen ist eine lebenswichtige Gegebenheit, welche jeden Menschen täglich begleitet. Häufig ist dieser Regenerationsprozess jedoch nicht ohne Störungen und körperliche Leiden begehbar. Wenn der Nacken am nächsten Morgen schmerzt, hilft eines der nachfolgenden Nackenkissen, um diese leidigen Symptome zu lindern.
Heidelbeeren sind schon seit Jahrhunderten für Ihren eingängigen Geschmack bekannt. Frisch gepflückt oder auch gekauft schmecken sie immer noch am besten. Auch in Sachen Verarbeitung und dem gesundheitlichen Faktor stehen Heidelbeeren anderen Früchten in nichts nach. Was sie ausmachen und warum sie gerade eine Renaissance erfahren, kann jeder nachfolgend herausfinden.
Immer mehr Menschen nutzen als moderndes Fortbewegungsmittel den E-Scooter, der sich zweifelsohne für jede Generation eignet. Tatsächlich handelt es sich hierbei um ein Fahrgerät, das auch noch die Gesundheit fördert, da diverse Muskelgruppen trainiert werden. Warum auch du unbedingt öfter mit dem Scooter fahren solltest, erfährst du in diesem Artikel.
Plötzlich ein Kribbeln in der Nase zu spüren heißt nicht immer, dass man an dem Tag Glück haben wird. Meistens kündigt sich nämlich ein Schnupfen an. Zu diesem Zeitpunkt kann man versuchen, die ersten Symptome und den Verlauf noch positiv zu lenken. Ist es zu spät, helfen folgende acht Tipps.
Rudern statt Ludern heißt eine Devise für die kommenden Monate. Wer sich auch über die kalten Jahreszeiten fit halten möchte oder ein Reha-Programm sinnvoll komplettieren will, sollte auf das Rudern nicht verzichten. Mithilfe der Top-5 der besten Rudergeräte erhalten Verbraucher eine Übersicht und Auswahl an verschiedenen Gerätschaften, welche hochwertig sind.
Die nächsten Ferien kommen ganz bestimmt. Somit steigt auch die Vorfreude auf den nächsten Urlaub. Ohne Vorbereitung sollte man nicht in diesen aufbrechen, eine Checkliste stellt somit eine sinnvolle Variante dar, wie man garantiert nichts vergisst. Was in eine Reiseapotheke gehört und mit muss, sollte auf dieser weit oben stehen.
Aktuell nähern wir uns dem Winter. Kein Wunder, dass Erkältungskrankheiten und Schnupfen wieder auf dem Vormarsch sind. Verhindern lässt sich eine Ansteckung meistens nicht, die Symptome bei Schnupfen-Beschwerden lassen sich jedoch lindern. Der Einsatz von Chemiekeulen muss nicht immer erfolgen. Warum nicht auf bewährte Hausmittel setzen und einige Tipps beherzigen?
Allgemein denken Menschen, dass es das Wichtigste im Leben ist, Zeit zu haben. Ohne selbst richtig gesund zu sein, kann man oft auch keine lange Lebenszeit haben. So gesehen steht die Gesundheit in der imaginären Prioritätenliste vor der Zeit. Wir sind also in der Verantwortung nicht nur selbst die eigene Gesundheit dauerhaft zu erhalten, sondern auch die unserer Mitmenschen. Nachhaltigkeit zu schaffen und den Grundstein für die Zukunft zu legen, beispielsweise im Naturschutz oder ökologischen Anbau, sollte weit vorn in der Agenda stehen. Wie man dies am besten realisieren und was jeder selbst dazu beitragen kann, erfahren Sie zukünftig in unseren Artikeln zum Thema Gesundheit.
Die Menschheit mit dem umfänglichen Wissen ist im Grunde sehr fortschrittlich, meinen viele. Doch warum manche trotzdem unbewusst oder bewusst die Umwelt verschmutzen, andere Menschen gesundheitlich bewusst schaden, erschließt sich nicht der eigenen Logik. Ob wir tatsächlich so fortgeschritten sind oder im Grunde eher doch nur den eigenen Trieben und persönlichen Egoismus folgen, muss jeder für sich selbst beantworten. Wenn Raucher eigene kleine Kinder haben und in deren Gegenwart unbedingt ihre schadstoffbelasteten Zigaretten rauchen, hat das nicht unbedingt was mit fortschrittlichem Denken zu tun. Wie man reagieren sollte, wenn solch eine Situation spontan im Alltag beobachtet, lesen Sie in einen der folgenden Artikel in unserer Rubrik Gesundheit.
Den meisten von uns ist es wichtig, liebevolle Menschen um sich zu haben. Was passiert, wenn eine dieser nun mal ernsthaft krank wird und durch die Krankheit leiden? In der Hinsicht möchte man natürlich, dass diese Person gesund wird. Sofern dies scheinbar nicht mehr möglich ist, stellt sich die Frage, ob alternative Heilmethoden eine Möglichkeit wären, um Zeit zu gewinnen. Ob das ethisch vertretbar ist, geliebte Menschen oder Angehörige, welche keine Heilungschancen durch die normale Schulmedizin haben, zu einem Versuchsobjekt zu machen, nur wegen der ungewissen Chance, durch alternative Methoden Zeit oder Gesundheit zu verschaffen? Ob das Betroffene wollen, ob sie überhaupt weiterkämpfen wollen, wird manchmal ausgeblendet, der eigene Wunsch, die erkrankte Person noch länger bei sich zu haben, wird irgendwo in den Vordergrund geschoben. Man hört immer, dass man nie so rücksichtslos wäre, doch wenn die Situation unerwartet eintrifft, vergisst man solche Prinzipien schnell.